Měl bych se svěřit partnerce se svou závislostí?

Měl bych se svěřit partnerce se svou závislostí?

V průběhu restartu mozku s lidmi často řešíme otázku, jestli mají s kým svůj problém řešit. Jestli mají nějakého kamaráda, kterému se mohou svěřit a komu mohou být vykazatelní. V našich článcích i kurzech jsme již mnohokrát zmínili, proč je to důležité.  Svěřit se...
50 dobrých důvodů, proč seknout s pornem jednou provždy

50 dobrých důvodů, proč seknout s pornem jednou provždy

Spoustu lidí si neuvědomuje, jak moc je porno ovlivňuje, dokud od něj nezačnou abstinovat. A my vám dnes přinášíme 50 důvodů, proč byste s pornem měli seknout už dnes. Je překvapující, že si někteří lidé stále neuvědomují, jaký vliv má porno na lidské životy. A přitom...
Budování zdravých návyků

Budování zdravých návyků

Závislost na pornografii může vzniknout po tom, co si ze sledování porna vytvoříme zlozvyk, či-li nezdravý návyk. Ve volných chvílích si zvykneme přepnout do anonymního režimu a vyhledat pornostránku. Najednou si začneme plánovat volná okna v dni, kdybychom se mohli...
Hranice mezi rizikovým a závislostním chováním

Hranice mezi rizikovým a závislostním chováním

V rámci článku Tři kruhy jsme vám ukázali nástroj, který se dá použít při vytváření abstinenčního plánu. Tyto kruhy rozdělují naše chování na závislostní (vnitřní kruh), rizikové (střední kruh) a zdravé/prospěšné (vnější kruh). Na konci článku jsme si řekli, že mezi...