Pocházím z křesťanské rodiny, kde se téma sexuality a pornografie vůbec neřešilo. Na druhou stranu rodinné zázemí bylo fungující, a navíc jsem měl i další pevný pilíř, kterým byl skauting.
Předsevzetí nepomohla
Jsem z generace, za jejíhož dětství se rozšířily domácí počítače a internet. Odhaduji, že jsem se poprvé setkal s pornografií asi ve 12 letech. Pamatuji si, jak mě jednou mamka u pornografie nachytala. V té době totiž při surfování pornostránkami vyskakovalo neskutečně moc oken, tedy jejich zavření nebyla otázka pár kliknutí. Mamka mi na to řekla, že je to hrozné, že se na to nemůžu dívat. Já samozřejmě zapíral a tvrdil, že mi stránky vyskočily samy.
Nedokážu přesně říct, jak často jsem během dospívání sledoval pornografii, ale často jsem u počítače trávil i dlouhé hodiny. Načítání videí bylo v prehistorických dobách internetu extrémně pomalé. Se sledováním jsem se snažil několikrát přestat. Buď z důvodu náboženského, nebotaké kvůli skautingu, kde jsme si dávali často předsevzetí ke zbavení se nějakého zlozvyku. Vždy jsem to chvíli vydržel, ale pak jsem sklouzl zase do starých kolejí. Nicméně to na mě, ani na mé okolí nemělo žádný zásadní negativní vliv. Nebo jsem ho alespoň nezaznamenal.
Frustrace za frustrací
V 18 letech jsem si našel o rok mladší přítelkyni. Oba jsme pocházeli z křesťanského prostředí. Asi po půl roce chození jsme se začali uspokojovat orálně. Možná jsem už v té době měl vlivem porna přítelkyni do jisté míry objektivizovanou, a tak jsem mnohem více přijímal, než dával.
Přítelkyně po pár letech vztahu začala naléhat, abychom se spolu normálně vyspali. Na tom, že nechceme čekat se sexem až do svatby, jsme se shodli. Z pohlavního styku jsem měl strach spíš z jiného důvodu. Měl jsem na penisu zkrácenou uzdičku a mírně zúženou předkožku. Orální sex nebyl problém, ale přetažení předkožky ve ztopořeném stavu bylo bolestivé.
Celé se to táhlo nějakou dobu. Dokonce jsme spolu už bydleli v pokoji ve sdíleném bytě během vysoké školy. Řešil jsem svůj problém s urologem, podstoupil jsem 2 operace a mám obřízku. Po zotavení přestal být pohlavní styk problematický a já mohl normálně fungovat.
Jenže v období těchto operací zasáhla náš vztah těžká rána. Přítelkyně se po studentské párty v klubu vyspala s úplně cizím klukem, a potom si pro jistotu vzala i tabletku “po”. K nevěře se přiznala s tím, že byla opilá. Bylo jí to upřímně líto. Pro mě to byla i tak velká rána a začal jsem cítit velkou vnitřní frustraci. Celou dobu jsem často sledoval porno. Nejhorší na tom bylo, že jsem nejraději sledoval videa s černochy, a právě s jedním černochem se vyspala má přítelkyně. O to byla frustrace větší. Nicméně jsem se s přítelkyní rozejít nedokázal a zůstali jsme spolu.
Začali jsme spolu spát, ale z počátku má výdrž v posteli byla velmi krátká. Nedokázal jsem partnerku uspokojit klasickou penetrací. Z toho samozřejmě vyvstávaly další frustrace, které jsem řešil sledováním porna. Partnerka mi v tomto směru přílišné sebedůvěry nedodávala.
Rande s jinými muži něco stojí
Asi za půl roku po nevěře se navíc zamilovala do mého kamaráda. Ten ji však kvůli našemu přátelství odmítl. I tak to ale opět prohloubilo mou frustraci, kterou jsem řešil samozřejmě pornografií. Tou jsem řešil i stres ze zkoušek na vysoké škole.
Po čase jsem dokončil vysokou školu, našel si práci a začali jsme s partnerkou bydlet sami. Má sexuální výdrž se s postupem času zlepšovala a já byl schopen partnerku uspokojit i penetrací. Na porno jsem ale koukal čím dál více, hlavně při zavedení homeofficu v práci. Byl jsem schopen na porno koukat několikrát denně a masturbovat třeba 5x denně.
Věděl jsem, že partnerka chce také sex, tak jsem se jí ho snažil dopřávat, ale při tak časté masturbaci a sledování porna se u mě začala občas vyskytovat erektilní dysfunkce. Klasický sex mě už tolik nevzrušoval a já vyžadoval, jako po celou dobu našeho vztahu, hlavně orální sex. Díval jsem se na velmi agresivní typ tvrdého porna, přičemž jsem praktiky z něj začal vyžadovat po partnerce.
Přítelkyni jsem nikdy nic nezakazoval a ona tak občas chodila na večeře s kamarády nebo kolegy z práce. Za to, že mohla chodit na taková „randíčka“, jsme se domluvili, že mi splní, co budu v sexu chtít.
Prostě jsem měl partnerku, která mi splní víceméně vše, co budu chtít a co jsem vypozoroval v pornu. Náš vztah, hlavně intimní život, tím samozřejmě hodně trpěl. Vyžadoval jsem to čím dál častěji a vnímal jsem ji v našem intimním životě hlavně jako objekt k uspokojení. V ostatních oblastech náš vztah normálně fungoval. Přítelkyně sice věděla, že koukám na porno věděla, ale nevěděla, že to bylo tak často, a tak to nijak to neřešila. Bohužel ani nekomunikovala to, co jí právě v intimním životě chybělo.
Konec spánku i vztahu
Závislost na pornografii nakonec dorostla do takové míry, že jsem začal mít problémy se spánkem. Potřeboval jsem porno nebo sex před usnutím, ale ani to nebyla záruka dobrého spánku. Hodně se u mě objevoval “chaser effect”. I po klasickém sexu jsem se často potřeboval podívat na porno a znovu se uspokojit. Po opakované masturbaci mě i silně bolívalo varle.
Do toho jsem zjistil, že si přítelkyně dopisovala s tím kamarádem, do kterého byla předtím zamilovaná, a že ty zprávy následně maže. To si „spravila“ tím, že mi opět dopřála to, co jsem si přál a znal z tvrdého porna. Podotýkám, že bych nikdy přítelkyni fyzicky neublížil. Pornografie však hodně pokřivila moje vnímání sexu.
Po osmiletém vztahu plném hezkých i méně hezkých chvilek jsme se zasnoubili a měli svatbu. Pár měsíců po svatbě jsme se ale rozešli. Zamilovala se do kolegy v práci. Kdybych to shrnul, řekl bych, že chyby byly na obou stranách a cílem tohoto příběhu není určit viníka.
Musel jsem se sebrat
Až tato životní rána mě dovedla k tomu, že musím začít se závislostí na pornografii naplno bojovat. Není to vůbec jednoduché. Je to asi 8 měsíců a i přes intenzivní snahu jsem měl několik relapsů.
Během prvních několika měsíců abstinence se bylo nejtěžší vypořádat se s úzkostnými stavy po relapsech, chaser efekty, nadržeností, nutkavou masturbací, špatným spánkem a narušenou soustředěností. Byl to takový začarovaný kruh. Masturbace na chvíli pomohla, ale o to bylo následné nutkání pustit si porno větší.
Nikdy jsem neměl problémy s přátelskými vztahy. Nestraním se společnosti a rád sportuji. I přesto ale existují spouštěče, se kterými je pro mě těžké se vypořádat. Jsou jimi například samota, stres, neustále používání a brouzdání po sociálních sítích, nějaké frustrace a také naštěstí už jen občasné problémy se spánkem.
Nový začátek?
Přestěhoval jsem se, strávil jsem 7 dní v samotě bez technologií, jel jsem na jedenáctidenní dovolenou s akční partou, abych začal abstinenci nějakým velkým krokem. Tyto kroky zaměřené na vnější vlivy jsou celkem dobré pro nový začátek, či odstřihnutí se od minulosti. Ale člověk se pak musí hodně držet, aby nenajel do starých kolejí.
Začal jsem navštěvovat anonymní pornoholiky. To pro mě byl asi zásadní zlom. Od té doby je to už asi 50 dní, co jsem nesledoval porno. Mimo sdílení v podpůrné skupině si často vzpomenu na slova z jednoho podcastu. Nejlepší čas pracovat na vztahu je dříve, než vůbec začne.
Jsem rád, že se můžu podělit o svůj životní příběh, třeba někomu pomůže. Rád bych taky poděkoval NePornu za to, co děláte.
Přeji všem hodně síly a pevné vůle.
