Vyhledat pornografický obsah je mnohdy snazší než najít dobrou restauraci v okolí. Nikdy vás také jako konzumenta neodmítne. Není omezen otevírací dobou a nabídku má (jak tvrdí) pro každého. Dělá to z něj ale zdravou alternativu k trávení času? Proč se lidé k pornu neustále vrací?
Tento článek je volným překladem textu uveřejněného na stránkách organizace Fight The New Drug.
I když není žádným tajemstvím, že porno může škodit vztahům i nám samotným, sledování porna je běžným zvykem – dokonce i u lidí ve vztazích. Proč tomu tak je?
Vysvětlení můžeme možná najít ve výzkumu vedeném Beátou Bőthe. V její studii pouze 5,94 % konzumentů sledovalo porno kvůli „nedostatku sexuálního uspokojení“. [1] Jinými slovy, naprostá většina konzumentů porna sledovala porno z jiných důvodů než proto, že by jim chyběl sex.
Pokud je to pravda, jaké jsou tedy důvody, proč lidé sledují porno?
1. Podnícení nebo posílení vzrušení
Není to žádné překvapení, ale hlavním důvodem, proč lidé sledují porno, je podle studie Bőthe z roku 2021 sexuální potěšení. [2] Ze všech důvodů, je to ten jediný, pro který je pornografický obsah vyráběn.
Sexuální touha je samozřejmě přirozená a zdravá. Ve vztahu, kde mají partneři odlišné potřeby, nebo u single člověka, který touží po sexu, je porno často vnímáno jako základní způsob, jak tuto potřebu naplnit.
Porno je vyráběno konkrétně k tomu, aby vzrušovalo. Není však vytvářeno s ohledem na zdraví nebo vztahy konzumenta.
Porno slibuje pestrý sex, „žhavější“ sex a extrémnější sex. Ale zamyslete se – i když může slibovat více porna, více porna se nepřekládá do skutečného sexu.
Světově uznávaní odborníci na vztahy a výzkumníci, doktoři John a Julie Gottmanovi, například vyjádřili vážné obavy ohledně účinků pornografie na sexuální vztahy. Vysvětlují:
„Při užívání pornografie může být nakonec potřeba mnohem více normálního podnětu k dosažení reakce, kterou vyvolává nadpřirozený podnět. Naproti tomu běžné úrovně podnětu již nejsou zajímavé. Takto se může normální sex stát mnohem méně zajímavým pro uživatele porna. Data toto zjištění podporují. Ve skutečnosti užívání pornografie jedním partnerem vede k tomu, že pár má mnohem méně sexu, a v konečném důsledku to snižuje spokojenost ve vztahu.” [3]
Lidé, kteří pravidelně sledují porno, si mohou natolik zvyknout na vzrušení vyvolané obrazy v pornu, že jim brzy přirozené podněty a skutečné vztahy přestanou stačit. Mnoho konzumentů pornografie zjišťuje, že už je nedokáže vzrušit nic jiného než právě porno. [4,5,6]
Takže místo toho, aby porno posílilo intimní a sexuální život člověka, může ve skutečnosti dělat pravý opak.
2. Hledání vzdělání o sexu
Podle Bőthe a jejího týmu je dalším běžným motivem pro sledování porna touha zjistit, jak sex funguje. [7]
Pro mladé lidi je zvědavost okolo sexu běžným důvodem, proč si pustí porno. Jedna studie dokonce ukazuje, že přibližně 45 % teenagerů, kteří konzumovali porno, tak činili částečně proto, aby se dozvěděli o sexu. [8]
Výsledky dalšího průzkumu pak ukazují, že každý čtvrtý mladý člověk ve věku 18 až 24 let (24,5 %) uvedl pornografii jako nejužitečnější zdroj pro učení se, jak mít sex. [9]
Porno jako de facto vzdělavatel o sexu je problematické z řady důvodů. To, co teenageři vidí v pornu, není realistické, což je obzvláště znepokojující vzhledem k tomu, že výzkum ukazuje, jak vliv porna nachází cestu do sexuálních očekávání a chování mladých lidí. [10, 11]
Teenageři se často cítí pod tlakem napodobit pornoherečky a herce, i když to znamená obejít bezpečné a etické hranice, jako je souhlas. [12, 13] Buďme realisté – porno není zdravou náhradou za bezpečné a přesné informace o sexu ani za důvěryhodnou dospělou osobu v životě teenagera, která otevřeně mluví o sexu.
Dokonce i mnoho dospělých říká, že konzumují porno kvůli nápadům, které by mohli vyzkoušet se svým partnerem. I když nikoho neodrazujeme od udržování věcí svěžích a vzrušujících v ložnici, výzkum jasně ukazuje, že konzumenti porna bývají ve svých vztazích méně sexuálně spokojení. [14] Jinými slovy, porno může dělat pravý opak – místo aby pár přiblížilo, může ho vzdálit.
3. Vyrovnávání se s negativními emocemi
Dalším běžným důvodem pro sledování pornografie je podle týmu Bőthe vyrovnávání se s nepříjemnými emocemi. [15] Výzkumníci konkrétně identifikují „snižování stresu“ a „emoční rozptýlení“ jako motivace pro konzumaci porna.
Pornografie se tak stává únikem od nepříjemných pocitů, stresu a dočasné osamělosti. V nejlepším případě je to laciné rozptýlení, v nejhorším pornografie tyto pocity pouze prohloubí.
Ať už jde o odreagování na konci obzvláště těžkého dne, nebo používání porna jako úniku od emocí, se kterými je příliš obtížné se vyrovnat, výzkum ukazuje, že porno ve skutečnosti z dlouhodobého hlediska nepomáhá. Ve skutečnosti výzkum naznačuje, že ti, kdo konzumují pornografii, aby se vyhnuli nepříjemným emocím, patří mezi ty s nejnižšími ukazateli emoční a duševní pohody. [16]
„Čím více člověk používá pornografii, tím osamělejší se stává,“ říká psycholog Dr. Gary Brooks. Upozorňuje také na to, že člověk by se normálně mohl během náročných časů obrátit na blízké lidi, ale pokud se snažil vyrovnávat s pomocí porna, může cítit rozpaky o svých návycích mluvit. Pocit studu pak člověka vrací zpět ke zdroji falešné útěchy – k dalšímu pornu.
4. Zahánění nudy
Vyhýbání se nudě je dalším běžným důvodem pro konzumaci pornografie. Náš digitální svět odvádí skvělou práci v poskytování nekonečného množství zábavy a rozptýlení pro ty, kteří nemohou vystát ani chvíli nečinnosti. Samozřejmě, porno je součástí tohoto balíčku. Mnoho lidí popisuje své návyky sledování porna jako způsob, jak se po práci nebo studiu uvolnit.
Porno ale nemůže pomoci s nudou, protože ponechává člověka neuspokojeného a nezapojeného. Jistě, zpočátku je to nové a vzrušující, ale jak je mozek pravidelně stimulován pornem, začne se nudit ze stejného obsahu. Člověk může postupně začít toužit po více.
Porno neuspokojuje nudu. Je to jako svědění – čím více se škrábe, tím hůře svědí.
5. Je těžké přestat
Při zvažování, proč někteří lidé konzumují porno, je důležité uznat jejich potíže. Mnozí se nechtějí na porno spoléhat, ale nemohou tento zvyk zlomit. Dokonce i lidé, kteří se aktivně snaží přestat sledovat porno, se stále čas od času vracejí k tomuto zvyku.
Kvůli způsobům, jakými může zvyk sledování porna ovlivnit náš mozek, může být velmi obtížné přestat. Ačkoli většina konzumentů porna nejsou závislí, v závažných případech může být problematický zvyk sledování porna klasifikován jako závislost. [17, 18, 19]
Výzkum naznačuje, že většina mladých lidí je vystavena pornu do třinácti let věku, někteří již v sedmi. [20] To znamená, že mnoho konzumentů je vystaveno pornu dříve, než vůbec vědí, co to je, natož jaké důsledky to může mít na jejich život.
Pokud vy nebo váš blízký člověk bojujete s tím, abyste přestali sledovat porno, a divíte se, proč se daná osoba stále vrací ke svým zvykům, buďte trpěliví a pamatujte, že uzdravení vyžaduje čas.
Může to být frustrující proces, ale podle jedné studie jednotlivců snažících se přestat sledovat porno výzkumníci zjistili, že stud ve skutečnosti předpovídal zvýšenou konzumaci pornografie, zatímco vina předpovídala udržitelnou změnu. [21]
Takže buďte laskaví, buďte trpěliví s pokrokem a pamatujte, že přidání studu do rovnice věcem k lepšímu nepomůže. Uzdravení mozku vyžaduje čas. Nicméně denní úsilí může z dlouhodobého hlediska přinést velký rozdíl.
Bez ohledu na důvod…
Porno se může zdát jako neškodná zábava nebo dokonce dobrý způsob, jak se dozvědět více o sexu. Možná si myslíte, že vážný vztah je ještě daleko, nebo věříte, že trochu porna vašim vztahům neublíží. Ale výzkum je jasný – porno může mít devastující dopady na vztahy, jak sexuálně, tak emocionálně. Neexistuje náhrada za skutečné propojení a porno nestojí za to, abyste ho riskovali.
Zdroje
1. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Bella, N., Potenza, M. N., Demetrovics, Z., & Orosz, G. (2021). Why do people watch pornography? The motivational basis of pornography use. Psychology of addictive behaviors : journal of the Society of Psychologists in Addictive Behaviors, 35(2), 172–186. https://doi.org/10.1037/adb0000603
2. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Bella, N., Potenza, M. N., Demetrovics, Z., & Orosz, G. (2021). Why do people watch pornography? The motivational basis of pornography use. Psychology of addictive behaviors : journal of the Society of Psychologists in Addictive Behaviors, 35(2), 172–186. https://doi.org/10.1037/adb0000603
3. Gottman, J., & Gottman, J. (April 5, 2016). An open letter on porn. Retrieved from https://www.gottman.com/blog/an-open-letter-on-porn/
4. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Griffiths, M. D., Potenza, M. N., Orosz, G., & Demetrovics, Z. (2021). Are sexual functioning problems associated with frequent pornography use and/or problematic pornography use? Results from a large community survey including males and females. Addictive Behaviors, 112, 106603. https://doi.org/10.1016/j.addbeh.2020.106603
5. Park, B. Y., Wilson, G., Berger, J., Christman, M., Reina, B., Bishop, F., Klam, W. P., & Doan, A. P. (2016). Is Internet Pornography Causing Sexual Dysfunctions? A Review with Clinical Reports. Behavioral sciences (Basel, Switzerland), 6(3), 17. https://doi.org/10.3390/bs6030017
6. Voon, V., et al. (2014). Neural Correlates of Sexual Cue Reactivity in Individuals with and without Compulsive Sexual Behaviors, PLoS ONE, 9(7), e102419. doi.org/10.1371/journal.pone.0102419
7. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Bella, N., Potenza, M. N., Demetrovics, Z., & Orosz, G. (2021). Why do people watch pornography? The motivational basis of pornography use. Psychology of addictive behaviors : journal of the Society of Psychologists in Addictive Behaviors, 35(2), 172–186. https://doi.org/10.1037/adb0000603
8. British Board of Film Classification. (2020). Young people, pornography & age-verification. BBFC. Retrieved from https://www.bbfc.co.uk/about-classification/research
9. Rothman, E. F., Beckmeyer, J. J., Herbenick, D., Fu, T. C., Dodge, B., & Fortenberry, J. D. (2021). The Prevalence of Using Pornography for Information About How to Have Sex: Findings from a Nationally Representative Survey of U.S. Adolescents and Young Adults. Archives of sexual behavior, 50(2), 629–646. https://doi.org/10.1007/s10508-020-01877-7
10. Koletić G. (2017). Longitudinal associations between the use of sexually explicit material and adolescents‘ attitudes and behaviors: A narrative review of studies. Journal of adolescence, 57, 119–133. https://doi.org/10.1016/j.adolescence.2017.04.006
11. Peter, J., & Valkenburg, P. M. (2016). Adolescents and pornography: A review of 20 years of research.53(4-5), 509-531. http://doi.org/10.1080/00224499.2016.1143441
12. Rothman, E. F., Kaczmarsky, C., Burke, N., Jansen, E., & Baughman, A. (2015). ‚Without Porn … I Wouldn’t Know Half the Things I Know Now: A Qualitative Study of Pornography Use Among a Sample of Urban, Low-Income, Black and Hispanic Youth. Journal of sex research, 52(7), 736–746. https://doi.org/10.1080/00224499.2014.960908
13. Marston, C., & Lewis, R. (2014). Anal heterosex among young people and implications for health promotion: a qualitative study in the UK. BMJ open, 4(8), e004996. https://doi.org/10.1136/bmjopen-2014-004996
14. Szymanski, D. M., & Stewart-Richardson, D. N. (2014). Psychological, Relational, and Sexual Correlates of Pornography Use on Young Adult Heterosexual Men in Romantic Relationships. The Journal of Men’s Studies, 22(1), 64–82. https://doi.org/10.3149/jms.2201.64
15. Bőthe, B., Tóth-Király, I., Bella, N., Potenza, M. N., Demetrovics, Z., & Orosz, G. (2021). Why do people watch pornography? The motivational basis of pornography use. Psychology of addictive behaviors : journal of the Society of Psychologists in Addictive Behaviors, 35(2), 172–186. https://doi.org/10.1037/adb0000603
16. Brown, C. C., Durtschi, J. A., Carroll, J. S., & Willoughby, B. J. (2017). Understanding and predicting classes of college students who use pornography. Computers in Human Behavior, 66, 114-121.
17. Love, T., Laier, C., Brand, M., Hatch, L., & Hajela, R. (2015). Neuroscience of Internet Pornography Addiction: A Review and Update. Behavioral sciences (Basel, Switzerland), 5(3), 388–433. https://doi.org/10.3390/bs5030388
18. Stark R., Klucken T. (2017) Neuroscientific Approaches to (Online) Pornography Addiction. In: Montag C., Reuter M. (eds) Internet Addiction. Studies in Neuroscience, Psychology and Behavioral Economics. Springer, Cham. https://doi.org/10.1007/978-3-319-46276-9_7
19. De Sousa, A., & Lodha, P. (2017). Neurobiology of Pornography Addiction – A clinical review. Telangana Journal of Psychiatry, 3(2), 66-70. https://www.tjponline.org/articles/Neurobiology-of-pornography-addiction-a-clinical-review/161
20. British Board of Film Classification. (2020). Young people, pornography & age-verification. BBFC. Retrieved from https://www.bbfc.co.uk/about-classification/research
21. Gilliland, R., South, M., Carpenter, B. N., & Hardy, S. A. (2011). The roles of shame and guilt in hypersexual behavior. 18(1), 12-29. http://doi.org/10.1080/10720162.2011.551182
