Můj první kontakt s pornem nastal asi v 10 letech. Procházel jsem nějaká bratrova cédéčka a narazil jsem na CD s nápisem XXX. Ze zvědavosti jsem si ho pustil a nestačil jsem se divit, co jsem na něm viděl. V té době mě to moc nevzrušovalo, ale bylo mi jasné, že tohle budu jednoho dne dělat taky. V ten okamžik se všechno změnilo!
Začal jsem silně pochybovat o svém těle. Pochyboval jsem, jestli si vůbec dokážu někdy najít nějakou holku. Jestli ji dokážu políbit. A jestli vůbec dokážu mít někdy sex. Zkrátka jedna malá chvilka sledování porna mi přinesla spoustu nepříjemných otázek a pochybností. To jsem si ale uvědomil až o mnoho let později.
Z nevinné zábavy opravdová závislost
Postupem času jsem už začal sledovat porno častěji. Zároveň šla stranou klasika typu muž s ženou. Mozek si říkal o něco zajímavějšího. A tak jsem začal jsem sledovat zvrácenější, perverznější a násilnější obsah.
Mé úzkosti a pochybnosti se začaly akorát prohlubovat. V tu dobu jsem vlastně vůbec nevnímal, že mě pornografie nějak ovlivňuje, ale vždy po shlédnutí jsem se cítil opravdu zle. Měl jsem ze sebe špatný pocit a pokaždé, co jsem mazal historii, mě doprovázel velký pocit studu. K tomu jsem měl velké výčitky svědomí a připadal jsem si nechutný.
Každopádně jsem se dostal do fáze, kdy jsem porno sledoval čím dál častěji, někdy dokonce i několikrát denně. V podstatě se mi z toho stal takový rituál před spaním. Jenže místo toho, abych se cítil lépe, jsem se cítil hůř a hůř.
Moje obavy se naplnily
Mezi holkama jsem se vždy cítil nesvůj a byl jsem mezi nimi hodně nervózní. Vždycky když se mi nějaká holčina líbila, začal jsem se třást a nedokázal jsem se s ní vůbec bavit. Pak jsem se zamiloval do jedné holky, u které jsem sebral všechnu odvahu, pozval ji na rande a následně i k sobě domů. Oběma bylo jasný, co bude následovat.
Jenže nenásledovalo. Byl jsem neskutečně nervózní. Dostali jsme se do postele a už jsme se chystali na věc. Nejdřív chtěla abych ji namasíroval. To ještě bylo všechno v pořádku. Dokonce i nervozita opadla. Ovšem když přišla chvíle, kdy jsme se oba svlékli, uvědomil jsem si, že tam dole nic necítím.
Uvědomil jsem si, že nevypadá jako ty pornohvězdy, které jsem dennodenně sledoval. Cítil jsem se hrozně, protože nastalo to, čeho jsem se obával: Když mělo dojít na akci, selhal jsem.
Sice jsme to pak zkoušeli znovu a já jsem byl schopný udržet erekci, ale nedokázal jsem vyvrcholit. Vlastně jsem si jen přál, aby to už skončilo. Proto jsem se sexu začal vyhýbat. Porno jsem samozřejmě sledoval dál, a vlastně čím dál víc. Takže ani není divu, že se ta holčina se mnou nakonec rozešla.
Později jsem si našel jinou holku, ale bylo to vlastně vždy stejné. Po tomhle všem jsem začal sledovat porno ještě víc, až jsem dostal do fáze, že jsem porno sledoval klidně 6x denně. Došlo to až tak daleko, že jsem začal pochybovat o své vlastní orientaci, což byla poslední kapka. Tehdy jsem si uvědomil, že mám fakt problém.
V zoufalství se objevil záblesk naděje
Po tomhle všem jsem se fakt cítil hodně na hovno a nevěděl jak dál. Nenapadlo mě nic lepšího, než prostě napsat do vyhledávače YouTube “pochybuji o své orientaci”. V tu chvíli na mě vyskočilo video, ve kterém se mluvilo o tom, že by na mě pornografie mohla mít nějaký negativní vliv. Tehdy jsem si začal o tomto tématu zjišťovat něco víc.
Netrvalo dlouho a narazil jsem na stránku NePornu. Myslel jsem si, že se závislosti dokážu zbavit sám, ale přesvědčil jsem se, že opak je pravdou. Chvilku jsem se musel odhodlávat, ale nakonec jsem se rozhodnul požádat o pomoc.
Mým e-koučem se stal Pete, který mi pomohl pochopit, kde je problém. Naučil jsem se, proč je vlastně pornografie špatná a na co je dobré během abstinence dávat pozor. Také mi pomáhalo vědomí, že jsem byl v kontaktu s člověkem, který si tímto vším prošel. Měl s tím zkušenosti a dokázal mi vždy poradit.
Cesta ke svobodě může začít
Ačkoliv jsem se rozhodl začít s abstinencí, nebylo to tak jednoduché. Ze začátku jsem myslel, že to prostě nějak zvládnu, ale mýlil jsem se. Vždy jsem vydržel maximálně 14 dní, a pak přišel relaps. Takhle se to vleklo pořád dokola skoro rok.
Nakonec mi došlo, že na to budu muset jít jinak. Šlo o to, abych si co nejvíc zkomplikoval přístup k pornu. Takže jsem si stáhnul blokovací program a snažil jsem se co nejvíc vyhýbat situacím, kdy jsem měl chuť sledovat porno. Začal jsem sledování porna nahrazovat dobrými návyky a zároveň jsem se začal více věnovat svému nitru a svým pocitům.
Současně jsem měl problém se závislostí na marihuaně, což jsem začal řešit rovněž. Přiznal jsem si, že mi toho do života moc nedává, a tak jsem se rozhodl, že se toho vzdám spolu s pornem. A povedlo se!
Schválně si zkuste tipnout, co je těžší: přestat kouřit trávu nebo přestat sledovat porno?
90 dní abstinence
Už toho bylo fakt dost a bylo mi jasné, že do toho budu muset jít opravdu naplno. Nestačilo si pouze říct, že přestanu sledovat porno. Musel jsem měnit své návyky a musel jsem obětovat své pohodlí. Ten boj byl sice náročný, ale už mám za mnou přes 90 dní abstinence.
Nikdy jsem neměl až tak silnou vůli, ale na tomhle mi opravdu záleželo. Motivovala mě vidina lepšího života a také možnost se zlepšit se ženami. Nálada se mi opravdu zlepšila a přestal jsem mít tak zvrácené představy a choutky. Teď když jsem zvládnul tuto výzvu, přichází další, a tou je 90 dní bez masturbace. To podle mě bude ještě těžší, ale věřím, že mi přinese velké benefity. Potřebuji znova přijít na chuť ženám a celkově získat více chuti do života. Tak mi držte palce.
Abych nemluvil pořád negativně, tak je třeba říci, že se mi bez porna žije opravdu lépe. Už nemám tak časté úzkostné stavy a cítím se celkově dobře. Ovšem je třeba podotknout, že mám před sebou ještě velký kus cesty, který musím podniknout, abych se dostal tam, kam se chci dostat.
Pornografie (a vše kolem ní) mě hodně poznamenala. Proto bych vás chtěl povzbudit, abyste ji zatnuli tipec včas. Na dno se člověk dostane snadno, ale vyhrabat se nahoru je mnohem složitější. Jde to, ale je to náročné. Člověk pro to musí hodně obětovat, včetně věcí, které měl doteď rád. Proto se zamyslete, jestli se závislost na pornografii netýká právě vás. A pokud jste se rozhodli s pornem přestat, přeji vám hodně sil a úspěchů.
