Pomoc závislým na pornu

Trápí tě závislost na pornu? Chceš se jí zbavit, ale nevíš, jak na to? Potřebuješ poradit nebo jednoduše podpořit?

Online kurz o pornografii

Je pornografie neškodná zábava, zlozvyk, nebo závislost? Jakým způsobem ovlivňuje náš život? Co dělat, pokud s ní máme problém?

Tento kurz je určený pro všechny, kteří by se chtěli o otázce pornografie chtěl dozvědět víc, i pro ty, kteří vnímají sledování porna jako problém a chtěli by s tím něco dělat.

30 dní bez porna

Chceš se zbavit špatného návyku nebo závislosti na pornografii? Nebo si chceš prostě jenom vyzkoušet, jestli těch 30 dní bez porna dáš?

Tento online kurz tě provede prvními dny a týdny abstinence a dá ti užitečné tipy, jak úspešně dokončit restart mozku. Pomůže ti porozumět hlouběji závislosti na pornografii, odhalit spouštěče, sestavit si plán abstinence a začít budovat zdravé návyky a vztahy.

Ženy mají s pornografií problém stejně jako muži. Přesto se mohou v určitých bodech lišit, a tak jsme předělali náš velmi úspěšný kurz 30 dní bez porna i pro ženy.

Online kurz pro páry

Průvodce k uzdravení vztahu zasaženého pornografií

Kurz pro páry, které se potýkají s pornografií ve vztahu. V šesti pečlivě sestavených částech vás provedeme procesem překonání prvotního šoku, osvojení si zdravé komunikace a postupné obnovy důvěry.

Online kurz pro přátele

Chceš pomoci někomu se závislostí na pornografii, ale nevíš, jak na to? 

Pak je tento online kurz určený pro vás. Ačkoliv doprovázení není žádná velká věda, přeci jen je dobré se na roli vykazatelnostního parťáka trochu připravit.

Články o závislosti

SOS

Krizová pomoc & SOS

Narazil/a jsi na nevhodný obsah? Potýkáš se ty nebo někdo z tvých blízkých s problémem v oblasti pornografie? Zde najdeš okamžitou pomoc a bezpečné útočiště.

Nevhodný/nezákonný obsah?

Můžeš to anonymně nahlásit zde nebo na Policii ČR.

Rychlé anonymní telefonické linky:

  • První psychická pomoc: 116 123
  • Linka bezpečí (děti): 116 111
  • Chat modré linky
  • Policie ČR: 158

Vliv na duševní zdraví?

Máš pocit, že má sledování pornografie vliv na tvé duševní zdraví? Vyhledat odbornou pomoc můžeš například zde. Neboj se říct si o pomoc!

Vydírání na síti?

Vyhrožuje ti někdo zveřejněním tvých intimních fotek?

  • NEPLAŤ: Vydírání nepřestane, NIKDY nic neposílej.
  • Screenshoty: Ulož si důkazy (zprávy, profil útočníka).
  • Zablokuj: Přeruš s ním kontakt a všude ho zablokuj.
  • Řekni to někomu, komu věříš.

Vydírání intimním obsahem je v ČR trestný čin. Můžeš podat trestní oznámení na Policii ČR (158).

Podpora a prevence NePornu

Hledáš anonymní podporu, doprovázení, vedení nebo prostor se sdílet?