Podle statistik se čím dál tím více lidí dívá na porno. A jelikož je porno díky internetu stále dostupnější, setkáváme se s trendem, kdy je čím dál tím více lidí na pornu závislých. Díky hnutí NOFAP* se na internetu objevily fóra, na nichž se uživatelé snaží se svou závislostí vypořádat tím, že budou od porna abstinovat alespoň 60 dní, čímž dosáhnou restartu mozku, takže se jejich život vrátí do normálu.

*Pojem NOFAP se skládá ze dvou anglických slov “no” (ne) a “fap”, což je slangové označení pro mužskou masturbaci.

Porno ovšem nemá negativní dopady pouze ty, kteří jej sledují, ale také na jejich partnery. Spousta z nich je zmatená tím, když se dozví, že jejich přítel(kyně) či manžel(ka) sleduje porno. Mají pocit, že byli zrazeni, a jsou naštvaní či zmatení. Ženy mají často pocit, že nejsou milovány a že je jejich partner prostě podvádí. Muži naopak mívají pocity méněcennosti a nedostatečnosti, že nedokáží svou partnerku dostatečně uspokojit.

Pokud si nejste jistí, zda je váš partner závislý na pornu, nabízíme vám 7 příznaků, podle kterých byste to mohli určit. Rádi bychom ovšem zdůraznili dvě věci:

1. Žádný z těchto příznaků vám magicky neukáže, zda je váš partner opravdu závislý. Ve skutečnosti se mohou vztahovat k naprosto odlišnému problému. Jediný způsob, jak si můžete být na 100 % jistí je, že se o tom upřímně pobavíte a nebudete se odsuzovat.  
2. Pointou tohoto zjištění není, abyste se okamžitě rozešli nebo se kvůli tomu pohádali, ale abyste mohli na tomto problému začít pracovat. Cílem tedy není způsobit ještě více zranění, ale naopak vydat se ve vztahu na cestu obnovy a uzdravení.

Pokud si nejste jistí, jak se o tomto tématu začít bavit, klidně nám napište. Rádi vám v tom pomůžeme. Uvědomujeme si totiž, že pomoc nebude potřebovat pouze váš partner, ale i vy.

1) Emoční odtažitost

Jedním z možných příznaků závislosti na pornu je emoční odtažitost. Už to mezi vámi nejiskří tak jako kdysi, moc si nepovídáte, trávíte méně společného času a projevy náklonnosti se téměř vytratily.

Nemáme zde na mysli to, že každý vztah se nějakým způsobem vyvíjí, takže je jasné, že i váš partner se bude měnit. Nějaké projevy lásky, které byly ve vašem vztahu na počátku, třeba vymizí, ale většinou jsou nahrazeny jinými, vyzrálejšími. Zde jde spíše o to, že se mezi vámi ocitne jakási bariéra, takže budete mít problém se dostat k pocitům svého partnera, který o vás zároveň nebude projevovat takový zájem.

Závislost na pornu totiž může způsobovat pocity osamění nebo úzkost a depresi. Člověk si pak může začít tyto pocity promítat také do svých vztahů, a tak začne působit odtažitě.

Dalším možným vysvětlením je, že porno nabízí okamžité uspokojení, které člověka nestojí vůbec nic. To může vést k ztrátě motivace o cokoli usilovat a na čemkoli pracovat, což se projeví i na samotném vztahu.

2) Častá kritika

Všimli jste si, že vás partner více kritizuje. Může se jednat o sexuální oblast, že jej například nedokážete dostatečně uspokojit, ale kritika se může projevovat i v jiných oblastech. Pornografie totiž podporuje zpředmětnění člověka, což může vést ke kritice vzhledu a sexuálního výkonu, ale také názorů a osobnosti člověka.

Lidé závislí na pornu tedy mohou začít vnímat své partnery jako prostředek či nástroj k vlastnímu uspokojení. Pokud přestanete odpovídat jejich nárokům, začnou vás kritizovat stejně, jako kritizují například poruchový mobil. Díky své závislosti jsou zahledění pouze do sebe, a tak ani nevnímají, jak svým chováním ubližují druhým.

3) Zvýšená agresivita

Jelikož není problém dostat se v dnešní době k tvrdému pornu, v němž se neustále častěji objevují prvky násilí, není divu, že se váš partner může začít projevovat agresivněji, a to nejenom v posteli. V sexuální oblasti mohou snadno nabýt dojmu, že ženy touží po drsném sexu, kdy si je muž prostě podmaní. Závislí lidé dokonce mohou využívat verbálního donucování, alkoholu a drog, aby druhé přinutili k sexu.

Jenže agresivita se může projevit i v jiných oblastech života. Pokud se závislý člověk začne ke svému partnerovi chovat jako k nástroji svého uspokojení, zasáhne tento postoj i jiné oblasti.  

4) Více času online

Dalším příznakem může být i to, že váš partner tráví více času online, obzvláště večer. Zároveň to nedělají tak, že by seděli hned vedle vás, ale raději se izolují, někde se třeba zavřou. K tomu ještě nechtějí, abyste se jim dívali přes rameno, nebo dokonce vybuchnou, když si vezmete jejich mobil nebo počítač do ruky. Dávají si pozor, aby nenechali své zařízení bez dozoru a všude si jej nosí s sebou.

Můžete mít pocit, že před vámi něco tají, protože odpovídají vyhýbavě, nic neřeknou na rovinu, své chování zlehčují nebo vám dokonce lžou. Možná vám přiznají, že se dívají na porno, ale neřeknou vám, kolik času nad tím stráví ve skutečnosti. A rozhodně budou tvrdit, že s tím nemají problém a že kdyby chtěli, tak s tím mohou kdykoli přestat.  

5) Sociální izolovanost

Už jsme zmínili, že porno může vést k pocitům osamění, což se může projevit i na sociálním životě. V tomto ohledu se porno do velké míry podobá závislosti na počítačových hrách nebo sociálních sítích. Závislý člověk začne omezovat čas trávený ve společnosti druhých lidí a bude pospíchat pryč. Dokonce se mohou zhoršit jeho sociální schopnosti, takže si všimnete, že je nesoustředěný, přebíhá z tématu na téma, nedokáže dlouho konverzovat nebo nedokáže rozpoznat, co ještě patří do společenské konverzace a co už ne.

Mnozí uživatelé porna na NOFAP fórech zmiňují, že mají problém vést normální konverzaci, především s člověkem opačného pohlaví. Ti, co si úspěšně prošli restartem mozku, naopak popisují, jak tento problém prakticky vymizel.

6) Změna zájmů

Tato oblast se opět netýká pouze sexuálního života, ale může se týkat i koníčků, což může být spojeno i s předchozím bodem, kdy se závislý člověk společensky izoluje. V sexuální oblasti si ovšem můžete všimnout, že váš partner má najednou zájem o jiné věci, chce zkoušet něco nového nebo vás dokonce nutí k něčemu, co se vám nelíbí nebo co je vám nepříjemné.

V pornu se lidé setkávají s celou škálou nejrůznějších sexuálních poloh, které jim mohou nejprve připadat odporné, ale postupem času si na ně zvyknou a začnou je vyhledávat i ve skutečném životě. Partner vás například může přemlouvat k análnímu sexu, k použití pout nebo třeba sexu s někým dalším. Prostě si chce vyzkoušet to, co někde viděl.

7) Problémy v sexuálním životě

Posledním příznakem možné závislosti na pornu jsou problémy v sexuálním životě. Buďto nemáte sex tak často, nebo jej nemáte skoro vůbec. A když už spolu máte sex, chybí tam emoční propojení.

Muži mohou začít trpět erektilní dysfunkcí, předčasnou ejakulací nebo neschopnosti dosáhnout vyvrcholení. Ženy naopak nemusí vzrušovat to, co je kdysi vzrušovalo. Jejich partneři se akorát diví, co dělají špatně, nebo o sobě dokonce začnou pochybovat.

Co dál?

Pokud máte podezření, že je váš partner závislý na pornu, zkuste si o tom spolu promluvit. Určitě to nebude nic jednoduchého, ale pro váš vztah to může být velmi prospěšné, a naopak se můžete posunou někam dál.

Dáme vám pár tipů, jak na to:

1. Nepanikařte a nezačněte si myslet, že vás partner nemiluje
2. Snažte se svého partnera neodsuzovat a neobviňovat
3. Pamatujte, že váš partner potřebuje pomoc
4. Dejte svému partnerovi prostor, aby vám to vysvětlil
5. Jasně svému partnerovi sdělte svůj názor na porno ve vašem vztahu
6. Ujistěte svého partnera, že ho milujete a chcete mu pomoc
7. Čas od času se svého partnera zeptejte, jak se mu daří

Chcete svému partnerovi pomoc? Nestyďte se nás kontaktovat! Nabízíme pomoc nejenom lidem závislým na pornu, ale i jejich partnerům. Můžeme vám například pomoci lépe porozumět závislosti na pornu, provést vás tím, jak s tom s partnerem mluvit, ale zároveň poskytnout pomoc i vám. Když zjistíte, že je váš partner závislý, může to pro vás být opravdu náročné, a my nechceme, abyste na to byli sami.

Pokud se chcete o závislosti na pornografii dozvědět víc, můžete si přečíst další články na našich stránkách nebo si projít naším online kurzem o pornografii, který je zcela zdarma.

Je váš partner závislý na pornu? Nevíte, co máte dělat? Projděte si zdarma náš online kurz „Když je partner závislý na pornu…“ 

A v případě, že byste potřebovali pomoc, neváhejte se nám ozvat! Nebuďte na to sami!