Ahoj, jmenuji se David a už od dvanácti let jsem závislý na pornu. Má cesta začala na základce, když jsme si se spolužáky ukazovali nebo dokonce půjčovali pornovidea. Celý problém se ale rozvinul o pár let později na střední škole.
Moji závislost na pornu tehdy zhoršovalo i to, že se spolužáci moc nechtěli scházet přes týden – neměl jsem kromě porna a videoher co dělat. V té době jsem bez cizího přičinění objevil techniku „edging“, takže jsem třeba párkrát za týden strávil několik hodin (tehdy 1–2 hodiny) v kuse přerušeným masturbováním bez orgasmu.
Začátek spirály
Aby toho nebylo málo, na gymplu k edgingu přibylo to, že jsem začal masturbovat nad fotkami spolužaček či jiných holek v mém věku. Od té doby jsem měl nemilý zvyk si takové fotky ukládat do PC.
Došlo to až tak daleko, že jsem si tajně fotil třeba zadek nějaké spolužačky, jen abych měl něco do sbírky. To rozhodně nepomohlo k tomu mít zdravý pohled na ženy jako lidské bytosti – byly pro mě jen cíle mého sexuálního chtíče.
Přítelkyni jsem, ačkoliv jsem chtěl a snažil se, nenašel a byl jsem několikrát hořce odmítnut. Samozřejmě jsem pak se smutkem otevíral Pornhub a svoji sbírku. První přítelkyni jsem si našel až prvním rokem na VŠ, ale na dlouho to nebylo.
Prohlubování špatného návyku
Posuňme se do éry vysokoškolácké. Na VŠ jsem nastupoval v roce 2019 a lockdown mě postihl hned v prvním roce studia. To byla trefa do černého pro moji závislost na pornu – díky nicnedělání v nucené izolaci a velké vzdálenosti od kamarádů se můj edging zhoršil na 1–7 hodin denně.
Sbírka fotek rostla šíleným tempem a dokonce jsem občas masturboval při online seminářích. Ach, kéž bych jen ten čas strávený masturbací třeba vložil do péče o zahradu domu rodičů.
Odhalení a vyhledání pomoci
Pak jsem si ve třeťáku na VŠ našel přítelkyni, se kterou jsme spolu dodnes. Nicméně pravidelný sex mi nezabránil v masturbaci. Hodně mi pomohlo, když jsme se sestěhovali do bytu, ale po nějaké době jsem si zase řekl: „Tak jednou to neuškodí, ne?“ A zase jsem do toho spadnul.
Měl jsem i tajný profil na instagramu, kde jsem sledoval profily, jejichž fotky jsem si ukládal do masturbační sbírky. Absolutního vrcholu to dosáhlo v lednu, když přítelkyně měla státnice. Neměla vůbec čas ani chuť na sex, tak jsem masturboval, zatímco byla ve vedlejší místnosti.
Samozřejmě mě jednou nachytala. Po dlouhé diskuzi jsme se rozhodli vyhledat pomoc díky portálu NePornu. Prošel jsem kurzem 30 dní bez porna, zavedl jsem nové návyky a pravidla pro sebe (například zablokovat jisté webovky, na sociálních médiích blokovat nevhodné příspěvky a pravidelné diskuze s přítelkyní o momentálním stavu věcí) – a život je fajn.
Nová kapitola
Samozřejmě občas mám pokušení. Zrovna nedávno byla přítelkyně na dovolené na pět nocí – to byla pro mě opravdová zkouška, kterou jsem ustál a jsem na sebe za to pyšný.
Ale větší motivace dělat věci, více volného času, dokonce bych řekl i větší soustředěnost a větší a zdravější sebevědomí – to všechno jsou věci, které abstinence může nabídnout.
Jsem rád, že jsem se rozhodl od porna abstinovat. Konečně mám doma čas dělat svoje koníčky a věnovat se i jiným věcem, než jen sledovat nejnovější přírůstky do světa pornografie a instagramové profily, které byly součástí mojí sbírky.
Jsem vděčný jak Samovi, mému kouči z portálu NePornu, za jeho podporu, tak i své přítelkyni, že se mnou i přes to vše zůstala a pomáhá mi zůstat střízlivým. Přece jen je ona pro mě ta pravá a doufám, že spolu zůstaneme celý život, ačkoliv jsem to svou závislostí úplně zbytečně ohrozil.
Povzbuzení na závěr
Přechod z hluboce zakořeněné závislosti byl samozřejmě brutální, obzvlášť když se ta moje vyvíjela dvanáct let, ale rozhodně to je správný krok, kterého po tzv. resetu mozku nebudete litovat.
