Jak si budovat dobré návyky a zbavovat se těch špatných
Tvořit si dobré návyky je samo o sobě dost těžké, ale zbavovat se těch špatných může být ještě těžší. Obzvláště když se jich držíme celý náš život. Kniha Atomové návyky vám pomůže si lépe naplánovat kroky ke změně. Pomůže vám pochopit čtyři zákony behaviorální změny a získat tak sadu praktických nástrojů, strategií, tipů a triků, jak všechny nástrahy překonat.
James Clear píše o návycích, rozhodování a životních změnách do řady renomovaných médií a pravidelně přednáší pro firmy z Fortune 500. Jeho práci využívají i trenéři z NFL, NBA a MLB. Žije v Ohiu.