Jak skončit s pornem: Pět základních kroků

Jak skončit s pornem: Pět základních kroků

Pokud byste rádi skoncovali se sledováním porna, ale nejste si jistí, kde začít, máme pro vás několik tipů na začátek. Samotný proces není nijak komplikovaný na pochopení, ale to neznamená, že je jednoduchý na provedení. Obzvláště pokud už máte na pornografii...
Počítat či nepočítat, toť otázka!

Počítat či nepočítat, toť otázka!

Když lidé abstinují od sledování pornografie, prochází si něčím, čemu se v NoFap komunitě říká “restart mozku”. V podstatě se jedná o proces uzdravení ze závislosti na pornu a souvisejících příznaků, včetně sexuálních dysfunkcí. Obecně se udává, že tento proces trvá...