Špatný návyk
Na základě tvých výsledků pravděpodobně nemáš problém se závislostí, ale možná „jen“ s nezdravým návykem. Bez porna dokážeš vydržet poměrně dlouho, ale v určitých situacích nereaguješ na problém zdravým způsobem, ale spíše to řešíš tím, že se podíváš na porno. Možná máš hodně stresu v práci nebo ve škole. Možná se s tebou někdo pohádal. Situace se mohou lišit, ale následek je v podstatě stejný. Místo řešení problému sis vytvořil/a vzorec chování, na základě kterého automaticky sáhneš po pornu.
V této fázi se ještě nejedná o závislost, ale pokud tento vzorech chování nepodchytíš, může snadno přerůst v závislost. Například pokud budeš mít v práci nebo ve škole více stresu, budeš se k pornu vracet častěji, a tak si vlastně vybuduješ závislost.
Na tomto místě bychom ti doporučovali přečíst si článek Šest fází závislosti na pornu a Koloběh závislosti. A pokud bys chtěl/a tento problém řešit, určitě se nám neváhej ozvat. Jsme připraveni ti nabídnout pomocnou ruku v podobě e-koučinku zdarma.
Základní články o závislosti na pornu
Restart mozku
Závislost na pornu negativně ovlivňuje naše život. Restart mozku představuje proces abstinence, jejímž cílem je zbavit se této závislosti a jejích vlivů. V tomto článku se dočtete, co restart mozku obnáší, jak se do něho pustit a na co si dát pozor.
Koloběh závislosti
Závislost na pornu je v dnešní době velký problém. Mnozí se již ocitli v začarovaném kruhu závislosti a neví, jak se z někoho dostat. V tomto článku vám ukážeme, jakým způsobem závislost na pornu funguje, abyste s ní mohli lépe bojovat.
Mozek závislý na pornu
Závislost na pornografii se na základě svých příznaků podobá závislosti na tvrdých drogách. V tomto článku se dočtete, jaké jsou hlavní příznaky závislosti na pornu a jakým způsobem tato závislost ovlivňuje náš mozek.